पेल्विक फ्लोर मांसपेशियों का एक समूह है जो मूत्राशय और आंत जैसे पेल्विक अंगों को सहारा देता है।ये मांसपेशियाँ मूत्र नियंत्रण, संयम और यौन क्रिया में सहायता करती हैं।
समय के साथ पुरुषों और महिलाओं दोनों को पेल्विक फ्लोर की कमजोरी का अनुभव हो सकता है।अन्य मांसपेशियों की तरह, लोग पेल्विक फ्लोर को मजबूत करने, आंत्र और मूत्राशय पर नियंत्रण बढ़ाने के लिए व्यायाम कर सकते हैं।
अब हमारी मशीन आपकी जगह व्यायाम कर सकती है, जिससे पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को उठाना आसान हो जाएगा।लेकिन यह किस तरह के लोगों के लिए उपयुक्त है और इसका क्या प्रभाव पड़ेगा?
◆गर्भ धारण करने की कोशिश कर रही महिला के लिए：
प्रभावकारिता: छोटी गर्भाशय ग्रीवा के कारण गर्भपात के जोखिम को कम करने में गर्भावस्था में मदद करना;बिस्तर पर आराम की संभावना को कम करने के लिए पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों की शिथिलता को मजबूत करना;भ्रूण को सहारा देने और गंभीर गर्भाशय, आंतों और योनि के आगे बढ़ने से बचने के लिए पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को मजबूत करना।
◆ हरी महिला：
प्रभावकारिता: योनि विश्राम और यौन जीवन से असंतोष में सुधार के लिए पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को मजबूत करना।
◆ प्रसव पीड़ा से गुजर रही माताओं के लिए:
प्रभावकारिता: पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों की बीमारियों में सुधार करने के लिए पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को मजबूत करना, जैसे कि मूत्र रिसाव की विभिन्न डिग्री (तनाव, तात्कालिकता, मिश्रित मूत्र असंयम) और शरीर में परिवर्तन के कारण योनि का उभार।
◆ 35 वर्ष से अधिक उम्र, गर्भावस्था या रजोनिवृत्ति के लक्षणों के लिए तैयारी न करना：
प्रभावकारिता: गर्भाशय और योनि की लोच को बहाल करने और स्राव और नमी को बढ़ाने के लिए पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को मजबूत करना;महिला अंग को सक्रिय करने के लिए रक्त संचार बढ़ाना।
◆ स्त्री रोग संबंधी सर्जरी के बाद महिला के लिए:
प्रभावकारिता: पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों की मरम्मत।
◆ पुरुष अपनी जीवन शक्ति बढ़ाने की आशा रखते हैं / परिपक्व पुरुष:
प्रभावकारिता: पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को मजबूत करना;पेशाब की आवृत्ति में सुधार;उम्र बढ़ने के बाद असंयम से बचें;मूत्र की बूंदों की स्थिति में सुधार।
पोस्ट करने का समय: नवंबर-24-2021